俗话说“春捂秋冻保健康”。“春捂”怎么“捂”，“捂”到什么程度，一直是个笼统的概念。有谚语“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等可以帮助我们正确理解“春捂”的含意。但只有这些还远远不够，只有正确“春捂”才能达到保健的目的。

    ◎“春捂”符合养生之道

    民间常说的“春捂秋冻”具有一定科学道理，符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。人体的肌体经过寒冬之后，在冬天的厚衣服的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，抗病的能力也相对较弱，因此在早春记得千万不要匆忙脱衣，而应根据天气的变化，一件一件地减。此外，冬天盖的被褥也不应马上换成春天的薄被子，而应符合“春捂”的养生之道。

    ◎“春捂”要注重“下厚上薄”

    “春捂”并非是全身上下捂得严严实实。中医学理论认为，人体的头部及上半身位置属阳 ......