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绿色秋葵:既滋补又美容
http://www.100md.com 2016年5月1日 祝您健康 2016年第5期
     近些年,微信圈里喜欢烹饪的朋友,都在大晒秋葵:有人清蒸,有人凉拌,有人白灼,有人麻辣,有人炖汤,有人做沙拉,有人与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食……简直是“百变美味”,想怎么吃就怎么吃。

    秋葵是很有营养的一种保健蔬菜,又名黄秋葵、羊角豆、毛茄,一年生草本植物,翠绿绿的色泽、毛绒绒的薄衣,外形酷似辣椒,又有点像小黄瓜,棱角分明,呈长条状,尾端尖细,颇似女子的纤纤玉指。切开后,看上去像悦目的星星,里面镶嵌着点点“珍珠”果籽,流出有如山药般的黏稠液体,散发出一股淡淡的青草香 ......

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