●眼干：肝阴不足

    ○抗干法：多饮菊花、枸杞代茶，补阴养肝，同时，按摩睛明穴生泪

    入秋以来，对于那些整天对着电脑的上班族而言，最明显的感觉便是眼睛干涩，且频繁点眼药水仍效果欠佳。这主要是因为受到了外界因素、饮食及生活作息等因素的影响，包括长期使用电脑、过多摄入辛辣食物等，从而导致经络失畅、气血失养、正气虚衰，给了燥邪可趁之机。从中医上内藏外象的对应来看，眼睛主要是对应肝，肝开窍于目，故眼干所反映出的也就是肝阴不足的表现，而肝阴不足可能正是由于燥邪侵袭肝经所致。因此秋季抗眼干可以多吃些润燥类的且入肝经的食物，如梨、莲子及其他秋季时令的水果，不过瓜类等偏凉的食物，在秋季时要慎食，以防跑肚拉稀。另外，一些花茶也能起到养肝、柔肝的作用 ......