秋令滋补健身汤
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仲秋季节，气温变化大，早晚凉爽，中午烦热，气候干燥，倘若饮食起居不注意，机体易受凉爽、燥热温差大的影响而致病。最多见的是脾胃功能虚弱、消化吸收能力低下、肺虚咳嗽、阴虚湿热、肾虚腰痛、心力衰弱、鼻干喉痛、皮癣脚气等。此时采取清火润燥、滋阴养肺、补神益气、强筋壮骨、甘润清淡的食物进补最为有益。汤是既富于营养又最容易消化吸收的食品，根据古人食补养生之道结合现代营养食疗健身美容的实践经验，总结出秋令滋补健身汤2款，介绍如下。
枸杞蟲草鳝鱼汤
原料：活鳝鱼重约500克 ......
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