长时间用嗓后，要“多喝水”吗？
当我们要宽慰一个经常说话、用嗓的人时候，总难免说上几句“多喝点水”“多喝热水”。多喝水真有用吗？真的是一个合理的建议吗？来自江苏省中西医结合医院耳鼻喉科的程向荣主任告诉我们：长时间用嗓后，喝水也是有讲究的。用嗓期间忌喝冷水 过量用嗓后大口大口喝水尤其是喝冰镇饮品可能让我们感到一时舒适，但从健康角度来说这是个误区。长时间用嗓，声带剧烈振动摩擦，咽喉部黏膜充血、肿胀、发热。如果大量喝冷水，咽喉骤然受到寒冷刺激，血管急剧收缩，局部血液循环会受到影响进而出现代谢障碍，会加重喉部的充血、水肿。轻则声音嘶哑，喉部不适难以缓解 ......
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