新年伊始，对上班族来说，午餐仿佛都是一件让大家比较头疼的事。食堂没开门，或者没有食堂，就只能每天在各种小餐馆里“打游击”。避开外卖和外食，我们如何才能吃上简便而又营养的午餐呢？

    外卖最好还是少吃点

    尽管现在满大街都奔跑着外卖小哥，就餐问题看似很便捷，但是从卫生与营养的角度看，能不点外卖最好。

    首先，有的外卖卫生条件差。在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。外卖商家鱼龙混杂，里面还藏着不少的“黑作坊”，他们提供的食物安全无法保障。

    其次，点外卖并不营养 ......