春回大地，万物复苏，但有些人反而觉得容易犯困，这也就是大家常听到的“春困”。为什么会出现“春困”，我们又该如何科学应对“春困”？

    ● 为什么会“春困”

    冬季人体为了适应相对低温的环境，毛细血管会收缩，血液流量相对减少，以维持人体的热量。进入春季后，随着气温的升高，人体血管开始舒张，各个系统的新陈代谢逐渐旺盛，导致各系统血液量相对供应不足，因而人们就会感到困倦、乏力。亚健康人群“春困”的感觉会更加明显，这是因为他们长期处于慢性疲劳的状态，适应能力更差。

    中医认为肝与春季相应，肝主疏泄与藏血。春季万物生发，肝气旺盛，常会导致肝火横逆犯脾克胃(木旺克土)，导致胃失受纳、脾失健运。后天之本脾胃受傷，则气血生化不足;肝火偏旺，影响肝藏血养血的功能，会致五脏六腑失去气血的滋养。有以上情况，人们常会出现乏力、头晕、心慌、胸胁胀满、食欲低下、精神抑郁、心烦易怒、口苦咽干、腹胀、便溏等症状 ......