随着气温升高，人体消耗量的不断增加，补充水分变得越来越重要。因为天气炎热，很多人不愿意直接喝热水。睡前烧一壶开水，放置到第二天早上再喝，已经是很多人的习惯。但网上流传着“隔夜水不能喝”的说法，这个习惯也因此备受争议。

    水是人类维持最基本生命活动的重要物质，人体内所有的生命现象及代谢过程都离不开水的参与，我们体内许多有毒物质是跟随水排出体外的。在人体内储存的碳水化合物、蛋白质消耗至极限前，人仍可以维持3周的生存期。但如果体内缺水3天左右，体内失水量达到10%时，人便无法生存。由此可见，水是除氧气外，人类赖以生存的最重要的物质。

    掌握正确的饮水方式非常重要。不可否认，多喝热水对人有很多益处，一杯热水可以帮助人们降低血液黏稠度，促进血液循环及新陈代谢，将有害的物质随着尿液排出体外，使皮肤变得细腻光滑。那么，前面提到的隔夜水，究竟能不能喝呢？

    隔夜水能喝吗

    在讨论这个问题之前，首先需要弄清一个概念：究竟什么是隔夜水。很多人认为，前一天晚上烧开的水放置到第二天早上，就是隔夜水。这样的隔夜水中因为含有一些化学物质，会导致腹泻甚至癌症 ......