专家介绍

    张雯静?上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师、博士，上海中医药大学附属市中医医?院党委副书记，澳大利亚麦考瑞大学访问学者。2003年起师从全国名老中医王翘楚教授从事睡眠?疾病的临床医疗、科研工作。擅长中医治疗以失眠为主症的躯体疾病及情感障碍疾病，如失眠伴?围绝经期综合征、焦虑障碍、异态睡眠、不安腿综合征等。

    门诊时间：周三下午，周五、周日上午

    生活中不乏“完美主义者”但是“完?美主义”真的足够完美吗？其实不然，至少?从心理健康的角度来说，他们是不完美的。?甚至，很多完美主义的人其实都存在心理障?碍。特别是在某一领域具有较高水平的精英?人士，他们害怕做得不好会影响到自己的声?誉、公众的评价，在这种思想压力下，长期?感到焦虑、不安甚至内疚，压抑的情绪得不?到缓解，自然而然就会产生人格障碍、强迫?症、抑郁症等诸多精神心理疾病。

    说起“完美主义”我们先来看两个生?活中的小例子。【案例1】

    小童从小就与妈妈一样爱干净。小童的?妈妈是那种出门要洗澡、回家要消毒，家中?必须保持一尘不染的家庭主妇。所以小童?“耳濡目染”，也从小被教导只要碰到一?点点脏东西就要洗手，经常被幼儿园?老师大加称赞，说他是班级里最爱干?净的好宝宝。随着小童弟弟的出生，?媽妈开始没有时间再维持原本家中?的干净整洁。与此同时，由于更加沉重的?经济压力和繁重的家务，家庭气氛越来越?紧张，夫妻沟通常陷入僵局。

    更糟糕的是，妈妈发现，小童在上小?学后开始越来越不听管教，似乎不把妈妈?放在眼里，只有爸爸讲话才有用。还有，?小童洗手的次数越来越频繁，有时候洗得

    手都有点破皮了，还是忍不住继续在水龙头下面?用肥皂搓搓洗洗。鞋带松了、掉了也要妈妈绑，?东西只要嫌脏就不碰，这让妈妈大伤脑筋。每?次小童上学出门 ......