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秋补润燥重于贴秋膘,秋季食养的那些道理
http://www.100md.com 2021年9月27日 祝您健康 2021年第10期
补品,阳虚,山药,专家介绍,进补前先调理脾胃,严禁不分虚实乱补,巧选补品代替品,润燥比“贴秋膘”更重要
     夏振华

    专家介绍

    夏振華? 执业中医师。毕业于山东中医药大学。少承家蒙,习医药,好释道;崇尚古典经方,继承仲景伤寒学说,重视四诊,辨证论治。擅长方药、针灸同用,融寒温于一炉,以畅通奇经,净化神意,扶正培元。擅长以传统的中医理法诊治各种疾病,尤擅长中医内、妇、儿科。凡久治不效的各种疑难病症及物理检查不明症结的各种沉疴痼疾,均以中医的理法方药辨证施治,效如桴鼓。

    秋季是一年中的第三个季节,天气逐渐转凉,天地之间的气机、邪气也发生了变化。传统中医认为,秋季与肺相通,燥邪当令易伤人体。肺为娇脏,自当做好养护,因此,秋季很多人都有进补、“贴秋膘”的习惯,希望在秋季的补益能为即将到来的冬季做好准备。俗话说“药补不如食补”,而科学食补也有许多需要注意之处。进补前先调理脾胃

    但凡饮食调补,全部有赖于人体脾胃的运化与升清降浊。夏天湿气重,易困脾胃,加之过饮过食寒凉之品,许多人入秋后脾胃功能会处于较弱的状态。立秋后如果突然大量进食补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受 ......

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