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如何午睡更健康
http://www.100md.com 2022年1月14日 祝您健康 2022年第2期
动眼,睡姿,午休
    

    耿德勤? 徐州医科大学附属医院神经内科主任医师,国家卫生健康委员会脑卒中防治工程专家委员会委员,中国卒中专科联盟首届委员,长三角脑血管病专科联盟委员,江苏省医师协会神经内科分会副会长。擅长各种脑血管病、认知功能障碍、变性疾病和遗传肌肉疾病(基因诊断)偏头痛和神经症性障碍,以及疑难杂症的诊治。

    不少老年人会习惯于每天起很早,出门买菜、晨练,中午吃完饭后便开始午休,以补充精力。但有些老人午休会睡很久,醒来之后,非但没有神清氣爽的感觉,反而觉得浑身难受、头昏脑胀 ......

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