萱同

    春暖花开，天地间以生发之气为主，养生也需有所注意。中医认为春季属木，肝同样属木，如同草木一般，肝有着“喜条达、恶抑郁”的特性，在天人相应理论中，肝气也在春季变得旺盛，所以春季养肝事半功倍。

    疏通气机、使之畅达的疏泄功能是肝的重要生理功能，养肝需要特别关注养护肝脏的疏泄功能。生活中须格外注意调畅情志，因为肝主情志，情志变化会在很大程度上影响肝的生理活动。春季养肝的同时也不能忽视养脾。肝属木，脾属土，根据五行相生的关系，木克土，同时脾的运化功能、调节气机升降功能都离不开肝主疏泄的协助，所以一旦肝气过旺便易克制脾，导致肝气乘脾的病证。故饮食上讲究“减酸增甘”以平衡肝脾气机，避免肝气过旺。

    期门穴是肝之募穴，为肝经的最上一穴，同时也是足太阳膀胱经、足厥阴肝经、阴维脉之会。期门穴在古籍中便有着非常广泛的临床运用，现代临床将其用于乳痈、乳汁减少等疾病的治疗中亦获得了显著的疗效。春季按摩期门穴可以同时健脾、疏肝 ......