张明

    张钟爱? ?南京市名中医，主任中医师，硕士研究生导师，全国首届名老中医继承人。从业30余年，对内科常见病、多发病的诊治具有相当的经验，各项内科临床技能较为娴熟。擅长治疗慢性支气管炎、心脑血管疾病、糖尿病、脾胃病、骨质疏松症等。特别是在未病防病和慢性病调理方面，能准确辨证患者的体质，充分发挥中医药“简、便、廉”的中医优势选方用药。

    立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。

    《黄帝内经·素问》四气调神大论篇曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。”立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，也会有很多想法想要实行，正所谓“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”如果不注意摄生调心，放任各种思虑欲念，心神很容易耗散，也会使人过于操劳和散乱，故当净虑节思，集中于要做的事情 ......