徐培杰

    王惠茹? 上海中医药大学附属市中医医院脑与神志病临床医学中心(神志病科)副主任医师，医学硕士研究生，师从全国名老中医王翘楚教授。中国医师协会睡眠医学专业委员，中国睡眠研究会教育工作委员会常务委员。擅长运用中医药治疗失眠为主症及相关躯体和精神疾病，如失眠症、焦虑症、抑郁症、高血压、更年期综合征、慢性胃炎等。

    最近，不少16～60岁的女孩开启了“爆汗模式”，成为“刘畊宏女孩”。《本草纲目》的音乐一响，毽子操立刻跳起来。动作并不难，一共就4个动作。动作一：踢毽子式，髋打开，右手摸左脚;动作二：使用核心肌群尽量高抬腿，同时右手拍左膝;动作三：提膝外抬腿，同侧手摸脚跟，并保持身体稳定，膝与髋同高;动作四：后踢腿，脚跟碰到对侧臀部。全部动作均保持上半身直立即可。

    有人说：“刘畊宏已经是新冠肺炎疫情期间最大的快乐源泉。”前排的教练精力旺盛，活力满满，后面的妻子王婉霏气喘吁吁，戴上“痛苦面具”……网友直呼：“这减肥操太费老婆了!”但无论如何，刘畊宏团队显然已经妥妥地掌握了“流量密码”。那么，化身“刘畊宏女孩”的你，是否掌握了“心理密码”呢？其实，刘畊宏直播爆火的背后，都有哪些心理学因素在起作用。

    首先，不可否认的是，“刘畊宏女孩”火爆的背后一定离不开刘畊宏本人及其直播團队的不懈努力。刘畊宏出道30多年，经历了从演员、歌手到私人教练的身份转变。因长期健身、作息规律和运动自律的关系，让他身形健硕、腹肌纹理清晰，自身拥有得天独厚的身材优势;周杰伦《本草纲目》等歌曲的“加持” ......