◎ 姚宇澄

    被人轻视的“第四高”——高体重

    “高体重”绝对是一个被人们轻视的问题。我们的体重与多种疾病关系密切，高体重在各个年龄段都会造成一定的健康损失，其对健康的影响丝毫不亚于高血压、高血糖、高血脂。高体重的判定条件“身体质量指数”(BMI)，是世界卫生组织(WHO)确认的衡量成人肥胖或超重的金标准，只需用我们的体重(千克)÷身高(米)即可求得，BMI >24 为超重，BMI >28 则被定义为肥胖。

    肥胖发生的根本原因在于能量摄入和消耗不平衡，进食高热量食物却不运动，缺乏维生素、矿物质和一些微量元素，都可能导致肥胖。对亚洲人而言，身体的脂肪含量通常较其他人种更高，腹型肥胖也更加突出。所谓“胖从口入”，说肥胖是一种吃出来的疾病也实不为过。在我国，高体重的发生与饮食习惯有着密不可分的关系，酒桌文化、重油重盐、喜食肥甘厚腻等，都是导致肥胖发生的重要因素。目前，我国有超50%的成年人和20%的儿童处于超重或肥胖状态，中国已成为世界上超重或肥胖人数最多的国家。

    不过，“吃”并不是引发高体重的唯一因素。肥胖按照病因可分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖与遗传、饮食和运动习惯等因素有关，也包括因压力、情绪不稳定等造成的饮食不规律、暴饮暴食等情况；继发性肥胖是由下丘脑—垂体感染、肿瘤、创伤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退症或性腺功能减退症、多囊卵巢综合征等疾病所导致。

    许多人对高体重的认知还停留在“胖只是不好看”“肥胖对身体没有别的影响”“胖总比瘦健康”。其实不然，如今肥胖已经成为全球重大慢性疾病之一，它的可怕之处，并不是让人失去美丽的皮囊 ......