◎ 母东煜、刘 欢

    春节，每个中国人都割舍不掉对家的眷恋，不论回家路多么艰难，都想排除万难回家看看。又到了每年一次“过年回家带点什么”的艰难抉择时刻。相较而言，爸爸们都比较好“说话”，带上烟酒茶，爸爸们脸上基本能乐开花；而妈妈们就显得“略微难哄”：送高端大气上档次的礼物，妈妈会“责备”我们乱花钱；送些朴实无华的，又没办法体现出儿女们的“奇思妙想”。想哄妈妈开心，送礼就要“走心”，必须掌握一条真理：不管是18 岁的少女，还是58 岁的妈妈，都想貌美如花、青春永驻。因此，很多人送给妈妈的礼物，会集中在美容保健品。

    目前，养生美容保健品市场鱼龙混杂，不擦亮眼睛就很容易让人花冤枉钱买到与实际效果不相符的保健品。今天，华西营养科的专家们就来聊一聊这3 种风很大的“美容圣品”，效果真的那么神奇吗？

    燕窝

    冬季主“干燥”，肺部最容易受到侵袭，进补食品应着重滋阴润肺，燕窝就是很好的选择之一。传说燕窝能养阴润燥、益气补血、延缓衰老……真的是这样吗？

    1.燕窝是什么

    燕窝为雨燕科动物金丝燕及同属多种燕的唾液与绒羽等混合凝结成的巢窝 ......