◎ 毕佳佳 郑州人民医院

    上厕所必备哪几样物品？有人说纸巾，而有人却认为是手机。从健康角度来说，我们的最佳如厕时间应该控制在5 分钟以内，可一旦拿上了手机，短则15 分钟，长则可蹲1 个小时。有人好奇，上厕所玩手机，能造成什么伤害？其实，让大家上厕所不要玩手机，并非完全是手机的错，而是因为我们的“菊部”十分脆弱。

    〇 看透“菊部”的脆弱

    “菊部”的脆弱，可以用生物力学从以下3点来解释。

    1.重力影响。有研究表明，痔疮是直立动物特有的疾病，在爬行动物中并没有发现类似的情况。这就意味着，由于直立的关系，我们的盆底，包括直肠、肛门处于人体躯干的最低处，所承受的压力最大，因此最容易变形、移位。

    2.腹压的增加。除了地球引力持续作用于人体 ......