◎ 王建炜

    摔一跤丢了命，绝非危言耸听

    有数据显示，我国65 岁以上老年人中，平均每10 人就有3—4 人发生过跌倒。跌倒风险随着年龄增长而增加，80 岁以上的老年人，跌倒发生率可达到50%。

    老年人摔倒可引发脑外伤、骨折、脱臼、软组织损伤，这些情况引发的严重后果都在威胁老年人的健康。其中，髋关节骨折最为严重，也被称为“人生最后一次骨折”，其死亡率高达20%—30%，且致残率高，约42%的患者不能恢复伤前活动力，35%不能独立行走。

    之所以髋关节骨折会带来如此高的死亡风险，其原因在于骨折后的行动能力丧失。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折最直接的应对方法便是

    制动3 个月左右。而如果这发生在髋部，便直接意味着行动能力的丧失，很多老人需要长时间的卧床。活动减少期间，坠积性肺炎、下肢静脉血栓等并发症风险都会大幅度增加，很多老年患者并不是因为骨折本身，而是由于这些行动能力丧失带来的并发症，最终失去了生命。

    另一方面，撑过了骨折愈合期，也并不意味着危险的消失。卧床1 周骨量会衰减约1% ......