国医大师教您如何保持年轻态
彤云,运动量,蔬菜,宠辱不惊的心性益寿延年,粗茶淡饭是最好的营养品,规律起居养出好面色,每日数千步保持腿脚不衰老
杨志云初见陈彤云的人,都会惊异于她“驻颜有术”。102岁的高龄,皮肤仍然细腻、红润,不见老年斑的踪影。

宠辱不惊的心性益寿延年
《黄帝内经》有言:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”中医历来强调精神、道德修养在养生中的作用。陈彤云在多年的养生实践中,遵从中医经典理论,最注重精神心理的调摄。她常说“养生先养心”,平和善良的心态是养生的根基,也是最难做到的。世事无常,人们在一生中无论面对鲜花掌声,还是经历各种曲折和磨难,都应该尽量保持荣辱不惊的平和心态,以及善良的品德。
陈彤云的父亲陈树人是京城名医,幼年时她一次次目睹重病患者痊愈后向其父亲感激致谢,甚至登门挂匾鸣谢父亲的场景,这不仅让她对父亲倍加崇敬,而且在内心也向往做一个能够帮助别人的人。家庭的熏陶和良好的教育,铸就了她谦和善良、雍容文雅的品格。面对求医的患者,无论工作多忙多累,她总是耐心对待,即使是十来岁的小姑娘,她也总是以“您”相称 ......
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