专家介绍

    浦剑虹 苏州大学附属第一医院老年医学科主任医师，健康管理中心副主任，硕士研究生导师，专业健康管理师。中国中医药学会睡眠分会常务委员，江苏省中医药学会治未病专委会常务委员，苏州市医学会健康管理学分会委员。擅长老年性疾病、老年综合征的诊断治疗，以及老年危重症的抢救。

    人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而我们的头颈，有三分之一的时间在和枕头打交道。当我们形容一个人生活得无忧无虑时，常常用“高枕无忧”这个词。“高枕无忧”出自《战国策·魏策一》：“事秦，则楚韩必不敢动，无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。”单从字面看，可以理解为把枕头垫得高高的，就可以安心地睡大觉了。现实生活中，高枕，真的可以无忧吗？▎高枕，真的无忧吗

    69岁的张大伯在医院体检时被问诊：“每天睡眠怎么样？”张大伯满心欢喜地告诉医生：“我的睡眠质量可好了，我睡觉时喜欢垫2个枕头，这样每天都可以一觉到天亮，睡得可踏实了。”一段再平常不过的对话被有职业敏感性的体检医生听出了问题：“睡觉垫高枕头才能睡踏实？那不垫高枕头睡觉会怎么样呢？”张大伯如实回答：“可能是睡高枕头习惯了，偶尔平躺不垫枕头或者枕头较低的时候总是睡不踏实 ......