李志敏

    回顾自己过往的生命，你会发现总是有一种情绪限制自己开始做某件事，而这种情绪就是羞愧，也就是人们俗称的“感到丢脸”。而对大多数人来说，害怕丢脸几乎是印刻在骨子里的性格特征。

    事实上，你所谓的丢脸，真的有那么多在意的“观众”吗？套用一句流行语“你想太多了!”你所在意的那些“傻问题”“傻表现”，除了你自己，其实根本没有太多人会特别关注和留意，也不会有那么多人隔了许久还记得。而你会“耿耿于怀”，会觉得别人都在意、都记得，其实，这是一种类似“自作多情”的心理现象在“发挥作用”。这種现象，被心理学家称为“聚光灯效应”，是最早由心理学家季洛维奇与佐夫斯基于1999年共同提出的心理学概念。

    所谓“聚光灯效应” ......