炎炎夏日，居高不降的气温和全身黏腻的不适感，让许多人的睡眠成了难题。近日，“睡前喝点酒有助于睡眠”的话题引发热议，不少网友表示，为了更快入睡，自己也常借助酒精的“力量”。但是，从医学角度看，不建议通过饮酒助眠，酒精带来的不良反应可能比助眠作用更明显。

    〇 为改善睡眠而饮酒很常见

    门诊接诊过许多女性原本没有饮酒的习惯，却为了改善睡眠而饮酒。

    前段时间，一位单亲二孩妈妈来就诊，自述由于离婚后生活压力大，常在睡前喝红酒助眠。起初，她只喝一杯红酒便能入睡 ......