每到假期，“特种兵式旅游”就会突然火爆。然而，这种高强度的旅游方式并不适合所有人，它带来的健康隐患太多了，肆意潇洒的背后，其实是在透支健康。国庆黄金周即将到来，有出行计划的读者们需要注意什么呢？

    ● 出门在外容易晒伤皮肤

    日晒伤通常表现为日晒后皮肤出现水肿性红斑、触痛，严重时可形成水疱，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。日晒后1周会陆续出现皮肤脱屑、肤色变黑等情况。因此，皮肤防晒很重要。

    皮肤晒伤后要物理降温，使用冷生理盐水湿敷，适当使用护肤品保湿；局部红肿、疼痛明显时，适当外涂炉甘石洗剂、激素类药膏，口服西替利嗪等抗组胺药；出现水疱等皮肤损伤时 ......