为什么天冷容易落枕

    落枕是中医病名，医学专业名称为“急性颈椎关节周围炎”，是睡眠后出现的颈部僵直性疼痛，除了与睡眠姿势不当有关，还可能由长期不正确的坐姿、站姿，或睡觉时颈部处于温差较大的环境中，或感冒等疾病引起颈部周围肌肉发炎引起。

    冬季夜间的气温低，进入睡眠状态后，人会无意识地调整睡姿，如身体蜷缩起来以保存更多热量，这就导致颈椎处于不合适的体位。如果睡觉时肩颈部又受到寒冷的刺激，或枕头不合适，容易引起局部血管痉挛、收缩，牵引周围神经、肌肉引起疼痛，也就是落枕。

    容易发生落枕的5大人群

    落枕看似是偶然发生，其实背后隐藏着长期肩颈部血液循环不畅、肌肉慢性劳损等问题，以下5类人群发生落枕概率较高，需注意保护肩颈。

    1.有不良生活习惯的人群

    由于工作形式的普遍改变，长时间维持相同的姿势成为常态 ......