春季气温起伏不定，乍暖还寒，如果人体的体温调节中枢来不及适应气温的变化，就会导致免疫力降低，给了病毒等病原微生物可乘之机。此时节，病原微生物也活跃起来，它们通过飞沫、接触等方式传播，人们在人员密集场所不经意间就可能被感染，导致上呼吸道感染，就是大家常说的感冒。感冒虽然不算严重疾病，不一定需要去医院治疗，但各种症状还是会影响患者的日常生活，让人疲于感冒带来的各种不适。

    10个小妙招，感冒快快好

    1.减少不必要的活动

    感冒通常伴随着乏力，这是因为人体需要调配能量去与病毒作斗争，此时应顺应自己的感觉，多休息。休息不是必须长时间躺着，可根据病情严重程度保持轻度的活动，促进气血的运转，有助于感冒的康复。

    2.做到早睡、睡足

    应保证在晚上11点前睡觉，应睡足7—8个小时，让人体有足够的时间恢复精力、应对疾病。中医认为，凌晨1—3点是肝经的运行时间，人处于睡眠状态下有助于肝脏进行新陈代谢，排出人体内的毒素，包括与病毒“战斗”产生的病理产物，从而改善症状。

    3.常按摩耳朵

    耳朵上有各个器官的反射区，按摩耳朵可增强器官的功能，促进气血流动，提高人体免疫力，对感冒起到一定的预防和治疗作用。按摩方法是用拇指和食指由上到下按摩耳郭5—6次 ......