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盘点那些让脊柱遭罪的舒服姿势
http://www.100md.com 2025年9月9日 祝您健康 2025年第9期
专家简介,坐姿之殇:瘫坐瞬间,腰椎在尖叫,还跷二郎腿?骨盆可能已经“歪”了,站姿陷阱:稍息片刻,脊柱在扭曲,“稍息”站姿带来多方威胁,站立时含胸,驼背等,也是错误站姿,脖子前倾影响的不仅是颜值,"卧姿迷思:蜷睡一夜,颈椎却哭了,蜷
     专家简介陈誉

    陈 誉 复旦大学附属华山医院骨科副主任医师,从事脊柱外科临床与科研工作,以精准诊治为特色,融合国际先进理念,采取微创技术治疗各种复杂疾病;擅长结合疾病本身及患者实际情况,总结制订个性化治疗方案;能够熟练开展脊柱外科各类常规手术,包括颈椎前、后路手术,胸椎后路手术及腰骶椎后路手术。曾前往加拿大(温哥华、蒙特利尔)、美国(旧金山、芝加哥及费城)等知名骨科中心学习国际最新脊柱外科理念及技术,并将其应用于临床实践。擅长各类脊柱疾病的微创及常规手术治疗,对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱韧带骨化病及脊柱畸形(老年退变性脊柱侧凸、青少年特发性脊柱侧凸、腰椎滑脱等)、脊柱肿瘤等疾病,有着丰富的临床经验。

    在办公室里,你是否弓着背、伸着头,以一种自认为最放松的姿势对着电脑屏幕?结束一天的工作,你会不会回到家一头扎进沙发,享受那惬意的“葛优躺”?这些看似舒服的姿势就像慢性毒药,不仅影响仪态 ......

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