摘要 中医是我国传统文化中的一个奇葩。现在，越来越多的现代人被健康问题所困扰。因此，也带动了人们对健康问题的关注。中医注重标本兼治的根本特性，也越来越受到人们的亲睐。养生是中医里面一个很重要的课题。它以阴阳五行为基础，注重从衣、食、住、行等各方面进行调养，以预防为主、防治结合，增强人体的抗病能力。现在，炎炎的夏日即将来临，人们应该如何养生，是本文主要谈论的问题。

    关键词 夏季；养生；方法

    《内经素问·宝命全形论》里有这样说法：“人以天地之气生，四时之法成。”说明人要顺应自然四季的阴阳变化，注意养生的方法。达到天人合一，一个和谐共处的境界。心者，生之本，神之变也，为阳中之太阳，通于夏气。因此，夏季养生的重点是养心。本文通过阐述夏季与阴阳、五行和人体的关系，来探讨如何从衣、食、住、性等生活方面进行养生，以帮助人们达到强身健体的效果。

    1 夏季与阴阳、五行的关系

    我国的中医学说是几千年来劳动人民智慧的结晶 ......