春花秋月，花开花谢，不经意间我们已经走向暮年。从快乐的童年到羸弱的老年，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣，回首往事不由感慨万千。一路奔波追求，忙忙碌碌；相聚分离，过客匆匆；偶遇邂逅，进进出出；时光轮回，喜喜忧忧。我想，处在人生的老、病、死的暮年，何不将暮年当玩年呢？

    老年人跳出迟暮的晚年，步入快乐的玩年，这是养生的新理念。中国人养老应该达到三种境界——健康、快乐、自主。能老有所为的，尽力尽兴所为，而老来会玩儿，培养爱好与追求，则是其中重要的一条。这里首先要摆脱为子女操持家务的负担，如果把自己累得筋疲力尽，何谈玩的自由？只有自己解脱自己 ......