防晕常识
1. 可在乘车船或飞机前30分钟至1小时服用抗晕药物。常用防晕药有眩晕停、东莨菪碱、非那根，安定、晕痛定。另外，将跌打止痛膏贴于肚脐上，在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使晕眩的症状减轻。
2. 乘车时可选颠簸震动较小的位置，如车的中前部，最好能靠窗，临窗通风，可以减轻症状；乘船时尽量要选吨位较大的船，在船尚未进入浪区前尽量平卧，如能入睡则可明显减轻症状；有晕机史的人，可选前排座位。
3. 尽量不要看窗外快速移动的景物；发现旁边旅客要呕吐的，应立即避开视线；在途中有恶心发生时，可以将腰带束紧，以减少腹腔内脏的振荡。
(赵小和/文，摘自《侨胞》)
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