会补女人才漂亮
养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。人体缺锌会导致皮肤迅速产生皱纹，葵花子和南瓜子富含锌，每天嚼食几粒葵花子或南瓜子，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。
美发：人到三四十岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和B族维生素可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起到重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛避免细菌、病毒的侵害，有助预防眼睛疾病。
秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，将会让你拥有晶亮的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶对秀甲大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，因为核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
(韩新華/文，摘自《现代保健报》), 百拇医药
美发：人到三四十岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和B族维生素可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起到重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛避免细菌、病毒的侵害，有助预防眼睛疾病。
秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，将会让你拥有晶亮的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶对秀甲大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，因为核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
(韩新華/文，摘自《现代保健报》), 百拇医药