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养生,先要了解自己
http://www.100md.com 2017年4月1日 《祝您健康·文摘版》 20174
     我从小身体就很虚弱,七岁那年晕倒过几次,因此获得了一个“林妹妹”的称号。

    还记得当年,男友向我求婚,我一再问他:“我身体不好,你是不是真想好了?”男友非常不解地问我:“你老是说你身体不好,可是我没发现你有什么毛病啊?”我明白男友的意思,于是将小时候曾经晕倒的事告诉了他,男友听了一脸无奈地说:“你这分明是低血糖。”我顿时无语,低血糖吗?

    婚后,老公精心调理我的饮食,而我再也没有晕倒过。通过这件事,我明白了养生的重要性。为了养生,我开始特别关注自己,觉得自己有湿气了,就煮薏仁粥喝;头晕就使劲梳头;火太盛就喝菊花茶……

    “其实你身体并不是很差,不需要这样的。”老公咨询过中医后对我说,“真正的养生是坚持锻炼,要講究方式方法。”

    老公说的话似乎很有道理,可我没想到的是第二天早上他竟然会拉我去散步,此后更是每天开车带我去不同的公园散步,后来改成快走。

    我渐渐发现,这么多年我一直心心念念的养生,其实并没有给我带来多少快乐,每次尝试一个新的养生方法之前我是快乐的,但之后却很郁结。长此以往,性格竟变得有些执拗,很难听进别人的意见,工作和生活都没有什么进展,身体状况更是如此。

    但几个月后,我变了,再也没有那种心慌气短的感觉,竟然能够在老公的陪伴下,爬山爬到山顶。

    最重要的是,我的心情很平静,不像以前那样总是担心会不会小病拖成大病,担心身体太差会不会让老公嫌弃,会不会一生过得很短暂……

    现在,吹着山风,我只告诉自己一句话:过好今天!心情好,饭吃好,一切就都好了!

    (蔡源霞/文,摘自《上海老年报》), http://www.100md.com