闪腰后平躺热敷是首选

http://www.100md.com 2017年4月1日 《祝您健康·文摘版》 20174

     “閃腰”后莫乱揉，按揉部位不当会使肌肉更加痉挛。扭伤之后正确的做法是要先平躺下来，让肌肉得到放松，肌肉的痉挛经过一段时间平躺休息就会恢复。这时可用热毛巾敷一下，缓解肌肉酸痛。, 百拇医药

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