幸福跟拥有多少无关，幸福只是一种感知。清除、减少生命中不需要的，或许你得到的会更多。只要在生活中减少和舍去一点“得”，就可以让健康和快乐增加一点“多”，也就是减法生活的具体实践。因为优雅尽在简单之中，幸福源自减法生活。

    减法生活，从心态起步

    态度上的改变，我们由心出发。学会从慢步缓行中减少对于地球环境的破坏，学会从足够及满足中选择我们所需要的一切。让我们的心态在一点一滴的变化中慢慢地转换，让自在的态度贯穿我们的心灵。

    放慢速度去生活

    在墨西哥，有学者要到高山顶上印加人的城市去，他们雇了一群印加挑夫运送行李。在途中，这群挑夫突然坐下来不走了，学者怎么心急烦躁地催促他们也没有效果 ......