▲起助理造血作用的铜

    人体含铜100～200 毫克，50%～70%的铜存在肌肉及骨骼内，20%存在于肝。铜是铁的助手，在铁参与形成血红蛋白过程中，铜起着关键性的作用。

    缺铜时：容易出血，皮下常青一块紫一块的；情绪不稳定；体内黑色素不足，皮肤白化，头发变黄，不能耐受阳光亲吻，容易出现皮肤过敏。

    铜多时：肝脏出现慢性活动性肝炎；脑部出现运动失调和帕金森氏综合征；肾脏出现蛋白尿或血尿 ......