由于中风具有“致死率高、致残率高、复发率高”的三高特征，对健康危害极大。如何预防中风？请谨记以下的“四字经”——

    不高不低：正常血压是140/90毫米汞柱，理想血压是120/80毫米汞柱。有一种高血压被称之为“适应性高血压”，血压升高速度缓慢，由轻度到中度再到重度，患者(尤其是年轻的患者)逐渐适应了这种升高，即使血压升到很高，如果不测量血压，也感觉不到疾病的存在 ......