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《祝您健康.文摘版》
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201710
编号:
13607986
“微运动”也能助健康
http://www.100md.com
2017年10月1日
《祝您健康·文摘版》
201710
紧张的工作、巨大的压力,使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说,其实,不一定专门跑去健身房,在繁忙工作的同时,忙里偷闲做做一些小小的“微运动”,比如眨眨眼睛,搅动舌根,伸伸脚趾,对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼,有益于身心。
眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁,长时间目不转睛,对于视力当然损伤很大。所以,不妨试试每隔半个小时左右 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-4242B/2017/10/86.htm
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