如今，补钙已经引起很多人的重视，其实，有一种元素同样重要，那就是钾。希望大家像重视补钙一样重视补钾。

    补够钾有助防慢病

    钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，它主要有以下作用：第一，钾主要存在于细胞内液，对于维持细胞的完整性和电解质平衡十分重要；第二，心脏的正常搏动和肌肉正常收缩都有赖于钠、钾等离子的协同作用，碳水化合物和蛋白质的代谢也需要钾的帮助；第三，因过量摄入钠导致高血压时，钾还具有降血压的作用 ......