“腰带越长，寿命越短”。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，近十年，国人超重肥胖人群比例达42%，超重和肥胖是高血压、糖尿病等慢性疾病的“先遣兵”。

    好身材，不仅是凹陷的锁骨、勒紧的裤腰带，更是达标的体脂、健康的体魄。管好体重是一辈子的系统工程。

    0+：别让孩子“胖”在起跑线上

    “养孩子不是养猪，别让你的孩子‘胖’在起跑线上。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，从宝宝在母亲肚子里，一直到2岁——这1000天里，是孩子人体代谢模式基本形成的阶段。过了这个阶段，你再想改变就很难了。

    如果一个孕妈怀孕前就超重肥胖 ......