“油腻中年”一词的走红源于作家冯唐近期的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》博文，文中给了中年男人一些建议：包括不要成为胖子，不要停止学习、运动和购物，不要好为人师等。此文经大量转发，引发了社交媒体上的广泛讨论，演绎出中年男性肥胖、戴手串、保温杯中泡枸杞等所谓“油腻”特征，也成了一些不注重身材保养、大腹便便、外表隨意的中年男子的新标签。

    中年男人，很容易外在表现为大肚腩、稀头发等，同时，尿不爽、睡不好更是难言的困扰。如何才能远离健康上的“油腻”？

    “油腻”一：大肚腩

    中年男性最常遇到的健康问题就是三高疾病 ......