清朝名臣曾国藩曾说：“读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本……”“养生以戒恼怒为本”，就是说，凡事都要心平气和地对待，不要动辄发脾气，否则不仅伤身，也伤感情，对养生十分不利。这是曾国藩的养生之道，也是千百年来无数人的养生实践经验的总结。

    恼怒，佛教上叫作起嗔心。佛教里把“贪、痴、嗔”视为“三毒”，而嗔是危害最大的。佛陀说：“嗔是心中火，能烧功德林。”又说：“一念嗔心起，百万障门开。”可见，无法控制嗔怒，就很可能招来弥天大祸。所以，控制好自己的情绪，在很多时候是十分重要的 ......