唱歌，公认的“长寿秘诀”
跑步、游泳这些剧烈运动让很多人敬而远之。还有什么活动既能帮我们锻炼身体，又不会过于耗时耗力呢？美国老年学研究中心通过调查发现，歌唱家、音乐家比普通人更长寿。没错，能让你从1岁爱到100岁的健康运动，非唱歌莫属!唱歌是有节奏的体内按摩
唱歌时，气息在身体内部循环，就像是按摩，这是任何一项运动都代替不了的。
增强心肺功能 唱歌能加快血液循环，是一项非常有利于锻炼心肺功能、增加肺活量的活动。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。
心肺功能强大的人，患病的概率更小。因为健康的肺就像过滤器，能帮助你在每一次呼吸中带走身体里的“垃圾” ......
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