宋代文人睡觉过场多
陆游或许是最喜欢写睡觉诗的诗人了。随手翻他的诗文，就有《睡觉》《午梦》《春夕睡觉》等，想必睡如其人，这个能写出“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”的豪放派，睡觉也是“花枝影转欹残月，鼻鼾声豪撼四邻”。
陆游是午睡的推崇者。在《午梦》里，陆游说：“苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。”意思就是，爱在幽静的窗户下睡个长时间的午觉，睡梦中可以暂时远离喧嚣的尘世。
说了午觉，再说回笼觉，苏东坡是回笼觉爱好者。李廌在《师友谈记》中是这样写苏东坡的：“每日须于五更初起，栉发数百，颒面尽，服裳衣畢，须于一净榻上，再用些法假寐。数刻之味，其美无涯。通夕之味，殆非可比。”
也就是说，苏东坡虽然五更起来了，但梳头洗脸穿衣打扮后，还要找个干净的床“假寐”一下。这个回笼觉有多棒呢？“数刻之味，其美无涯;通夕之味，殆非可比。”连睡整晚的滋味，都比不上这个回笼觉。
如果说苏东坡是在睡觉方式上下足了功夫，黄庭坚则是在睡眠用具上着力。黄庭坚对枕头有研究，动用了一味中药——决明子，当枕芯。
黄庭坚有一首《种决明》，里面不仅有“后皇富嘉种，决明著方术。耘锄一席地，时至观茂密”这样亲自耕种的句子，也有“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”的记载。
(摘自《华西都市报》), 百拇医药(张路延)
陆游是午睡的推崇者。在《午梦》里，陆游说：“苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。”意思就是，爱在幽静的窗户下睡个长时间的午觉，睡梦中可以暂时远离喧嚣的尘世。
说了午觉，再说回笼觉，苏东坡是回笼觉爱好者。李廌在《师友谈记》中是这样写苏东坡的：“每日须于五更初起，栉发数百，颒面尽，服裳衣畢，须于一净榻上，再用些法假寐。数刻之味，其美无涯。通夕之味，殆非可比。”
也就是说，苏东坡虽然五更起来了，但梳头洗脸穿衣打扮后，还要找个干净的床“假寐”一下。这个回笼觉有多棒呢？“数刻之味，其美无涯;通夕之味，殆非可比。”连睡整晚的滋味，都比不上这个回笼觉。
如果说苏东坡是在睡觉方式上下足了功夫，黄庭坚则是在睡眠用具上着力。黄庭坚对枕头有研究，动用了一味中药——决明子，当枕芯。
黄庭坚有一首《种决明》，里面不仅有“后皇富嘉种，决明著方术。耘锄一席地，时至观茂密”这样亲自耕种的句子，也有“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”的记载。
(摘自《华西都市报》), 百拇医药(张路延)