睡眠方式影响性生活

http://www.100md.com 2019年5月1日 《祝您健康·文摘版》 20195

     睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响性生活。很多人在睡觉时会有些小小的“癖好”，比如，喜欢睡过高的枕头或者喜欢过软的床垫。医生提示，睡眠细节不注意，也可能导致性生活满意度降低。

    床太软：减弱性力量

    睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对于男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

    枕头高：影響勃起度

    我们常说“高枕无忧”，但枕头太高，也会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。, 百拇医药

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