深夜思考是最好的养生
多动脑确实有好处。但有人说，如按传统医学理论，思与脾相关，过思伤脾。这两者有无冲突？
其实，中医所说的思伤脾，是指的思虑过度，多动脑与思虑过度是不同的，过度思虑有很多痛苦的成分，很多是被动的。而深度思考多是主动的，而思考后带来的快感，身心愉悦的感受也是公认的。
世界首富比尔·盖茨从小最爱的事情之一，就是深度思考。在他看来，思考这件事情时常让他的脑袋处于一种高速运转中，这是永葆年轻的其中一种方式。所以直到现在，在微软公司还有着这样的说法：“和大多数人谈话就像从喷泉中饮水，而和盖茨谈话却像在救火的水龙头中饮水，让人根本应付不过来，他会提出无穷无尽的问题。”深度思考，带给比尔·盖茨更大的世界和格局，让他取得比常人更深层次的人生，也拥有比他年龄更年轻的心态。
挪威生理学教授梅布里特及其丈夫爱德华，曾研究得出：“近半个世纪全球平均寿命增长超越了前十个世纪，这与信息爆炸促进大脑高速运转直接相关，越是人类发展指数越高的国家，其国民平均寿命增长也越快。”
中国科学院和工程院那些一辈子深度用脑的院士，无论多老都精神矍铄，中国的百岁老人基本都集中在这批深度用脑的学者当中。
霍金半身不遂，但透过厚厚镜片下的眼神总是光芒四射。罗纳德科斯快到百岁了，还时不时给中国问题指点迷津。
所有研究和案例都同时表明：多多用脑是最好的养生方式和长寿秘诀。
那么，深度思考和想太多有什么区别？简单来说，深度思考能带给人们更多的行动，而想太多却消耗着人们的力量，阻碍着人们前行。如果说深度思考是最好的养生方式，那么想太多便是最坏的行为习惯。深度思考需要拥有良好的三观，思考的是一件事的方向和价值，想太多却是懒惰逃避的另一个别名。
深度思考能让我们在这个焦虑的时代中，时刻知道自己前行的方向在哪里，不焦虑，不迷茫，不自哀自怨，不浪費时间去随波逐流，更能好好地找到真正的自己。, http://www.100md.com(适燕笙 谢四毛)
其实，中医所说的思伤脾，是指的思虑过度，多动脑与思虑过度是不同的，过度思虑有很多痛苦的成分，很多是被动的。而深度思考多是主动的，而思考后带来的快感，身心愉悦的感受也是公认的。
世界首富比尔·盖茨从小最爱的事情之一，就是深度思考。在他看来，思考这件事情时常让他的脑袋处于一种高速运转中，这是永葆年轻的其中一种方式。所以直到现在，在微软公司还有着这样的说法：“和大多数人谈话就像从喷泉中饮水，而和盖茨谈话却像在救火的水龙头中饮水，让人根本应付不过来，他会提出无穷无尽的问题。”深度思考，带给比尔·盖茨更大的世界和格局，让他取得比常人更深层次的人生，也拥有比他年龄更年轻的心态。
挪威生理学教授梅布里特及其丈夫爱德华，曾研究得出：“近半个世纪全球平均寿命增长超越了前十个世纪，这与信息爆炸促进大脑高速运转直接相关，越是人类发展指数越高的国家，其国民平均寿命增长也越快。”
中国科学院和工程院那些一辈子深度用脑的院士，无论多老都精神矍铄，中国的百岁老人基本都集中在这批深度用脑的学者当中。
霍金半身不遂，但透过厚厚镜片下的眼神总是光芒四射。罗纳德科斯快到百岁了，还时不时给中国问题指点迷津。
所有研究和案例都同时表明：多多用脑是最好的养生方式和长寿秘诀。
那么，深度思考和想太多有什么区别？简单来说，深度思考能带给人们更多的行动，而想太多却消耗着人们的力量，阻碍着人们前行。如果说深度思考是最好的养生方式，那么想太多便是最坏的行为习惯。深度思考需要拥有良好的三观，思考的是一件事的方向和价值，想太多却是懒惰逃避的另一个别名。
深度思考能让我们在这个焦虑的时代中，时刻知道自己前行的方向在哪里，不焦虑，不迷茫，不自哀自怨，不浪費时间去随波逐流，更能好好地找到真正的自己。, http://www.100md.com(适燕笙 谢四毛)