这字，怎么越看越不像了呢
大家可能都有过这样的体验：长时间盯着某个字，或者重复写某个字，会觉得越看越不对劲儿，越写越不顺眼……
语意饱和现象
其实，这是一种语意饱和现象。早在1907年，美国的心理学家就在心理学杂志上发表文章称：“如果对一个单词注视得太久，它将变得奇怪而陌生。”1962年，加拿大麦吉尔大学的研究者将这一现象命名为“seman-tic satiation”(语意饱和)。
简单来说，就是大脑的同一个地方一直在拼命工作，于是在高强度运转后有点疲惫了，出现了短暂的“罢工”。久而久之，这个位置的神经活动就会由于疲惫而受到抑制，最后造成联想阻断。
还是有点儿不理解？给大家来个“白话”版：看到一个字后，大脑的反应：这个字的意思已明了，赶紧看下一个字吧!过了几十秒，你还在盯着这个字看，而且超认真，大脑就烦了：我已经知道它的意思了赶紧换个字，再不换，我就不提供含义解读了!神经元一直兴奋会累坏的好吗？
如果你有时会为“不认字”而烦恼，可以转转脖子，动动手指，转移一下自己的注意力，过段时间再回来看它，就会发现顺眼多了。
视觉、听觉、嗅觉 也有饱和反应
这种饱和反应不仅存在于对字的识别上，还包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等多个方面。比如，如果你一直听着嗡嗡的噪音，听久了，不特别注意的话，就好像声音不存在了一样。小说中那些在闹市中读书而不受影响的人，可能也是因为对噪音饱和了。另外，就算镜子里的自己美爆帅炸，也不要看太久，否则你会不认识自己的!
适当发呆 缓解焦虑
飽和反应也可以用于缓解焦虑，通过中枢神经元的疲劳，减少不必要的神经心理活动，减少躁动不安，达到让人发呆的效果。所以，焦虑不安的时候，通过盯着一个字或者物体发呆，也可以达到舒缓心情、释放心理压力的作用。
是不是为你“只要看书就犯困，只要开会就走神”，找了一个漂亮的借口啊？, 百拇医药
语意饱和现象
其实，这是一种语意饱和现象。早在1907年，美国的心理学家就在心理学杂志上发表文章称：“如果对一个单词注视得太久，它将变得奇怪而陌生。”1962年，加拿大麦吉尔大学的研究者将这一现象命名为“seman-tic satiation”(语意饱和)。
简单来说，就是大脑的同一个地方一直在拼命工作，于是在高强度运转后有点疲惫了，出现了短暂的“罢工”。久而久之，这个位置的神经活动就会由于疲惫而受到抑制，最后造成联想阻断。
还是有点儿不理解？给大家来个“白话”版：看到一个字后，大脑的反应：这个字的意思已明了，赶紧看下一个字吧!过了几十秒，你还在盯着这个字看，而且超认真，大脑就烦了：我已经知道它的意思了赶紧换个字，再不换，我就不提供含义解读了!神经元一直兴奋会累坏的好吗？
如果你有时会为“不认字”而烦恼，可以转转脖子，动动手指，转移一下自己的注意力，过段时间再回来看它，就会发现顺眼多了。
视觉、听觉、嗅觉 也有饱和反应
这种饱和反应不仅存在于对字的识别上，还包括视觉、听觉、嗅觉、味觉等多个方面。比如，如果你一直听着嗡嗡的噪音，听久了，不特别注意的话，就好像声音不存在了一样。小说中那些在闹市中读书而不受影响的人，可能也是因为对噪音饱和了。另外，就算镜子里的自己美爆帅炸，也不要看太久，否则你会不认识自己的!
适当发呆 缓解焦虑
飽和反应也可以用于缓解焦虑，通过中枢神经元的疲劳，减少不必要的神经心理活动，减少躁动不安，达到让人发呆的效果。所以，焦虑不安的时候，通过盯着一个字或者物体发呆，也可以达到舒缓心情、释放心理压力的作用。
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