“牙疼不是病，疼起来真要命”——亲友宴聚，面对一道道美味佳肴、有點嚼头的吃不动，黏的不敢吃，甜的酸的也不敢碰……没口福也罢了，半夜还可能痛醒。都说“牙好身体好”，对于牙齿健康，世界卫生组织有个“8020”的标准，即80岁的老人至少应该有20颗功能正常、不松动可咀嚼食物的牙齿。“其实，只要从小注意好口腔健康，想达到这个目标并不难。”广东药科大学附属第一医院院长潘宣教授如是说并指出，不同年龄段口腔保健各有重点。

    儿童

    窝沟封闭保护好“六龄牙”

    “保护牙齿是一辈子的事。”潘宣提醒，从孩子出生后第四五个月萌出第一颗牙开始，家长就应用干净的软纱布或指套牙刷轻轻帮其擦洗防止蛀牙。

    “孩子逐渐长出乳牙后，不用吃得太软太精细。”潘宣建议，孩子五六岁开始换牙，直到12岁左右这段换牙期，应该多吃些坚硬耐磨的食物，比如玉米、骨头 ......