癌症是多种因素综合作用的结果，包括内因和外因两方面。但其中大部分外因可避免。

    抽烟嗜酒

    抽烟是导致肺癌的“元凶”之一，每天抽两包烟以上的人，有1/7死于肺癌。研究发现，58%的肝癌都与酒精有关。每天每增加10克酒精，肝癌风险增加4%。此外，这两者都会增加口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多种癌症的风险。

    建议：最好的解决办法当然是坚决戒烟，限制甚至不饮酒。吸烟者尤其要注意肺的检查，可每年做一次低剂量螺旋CT;长期饮酒者更要注重肝脏的检查。

    补硒。硒可谓是“防癌高手” ......