让你充满自信的几个小动作
1. 避免手插口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。
2. 不要手足无措。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，要增强自信就必须管好你的手脚，防止不该发生的小动作。一努力保持手势平静;二坐下之后，避免快速抖动双腿的坏习惯。
3. 双眼直视前方。在人际交往过程中，“低頭看脚”给对方留下的印象是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。平时应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。
4. 挺胸站直身体。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，养成保持挺直站姿的习惯。可以试试在镜子前练习，这个动作会让你自信倍增。
5. 走路大步流星。自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”“缓缓爬行”“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。通常走路大步流星是自信的表现。会让你看起来更具有果断性，内心平静，处事不惊。, http://www.100md.com(张奇)
2. 不要手足无措。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，要增强自信就必须管好你的手脚，防止不该发生的小动作。一努力保持手势平静;二坐下之后，避免快速抖动双腿的坏习惯。
3. 双眼直视前方。在人际交往过程中，“低頭看脚”给对方留下的印象是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。平时应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。
4. 挺胸站直身体。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，养成保持挺直站姿的习惯。可以试试在镜子前练习，这个动作会让你自信倍增。
5. 走路大步流星。自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”“缓缓爬行”“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。通常走路大步流星是自信的表现。会让你看起来更具有果断性，内心平静，处事不惊。, http://www.100md.com(张奇)