?为什么会出现选择障碍
人很容易认为大脑是自上而下地指挥身体，但实际上，大脑在不断收到来自身体的反馈。来自身体的生理信号快速地总结了正在发生着些什么、要采取什么样的措施。要做出一个选择，身体和大脑必须密切沟通。
想想这样的情况：你想把送错了的包裹还到隔壁邻居家。可你一走近他们的院门，他家的狗就汪汪大叫，朝你呲牙。你会打开门，继续朝前门走吗？？狗咬人的统计数据并不是你做决定的关键因素，相反，狗的威胁姿态触发了你身体的生理反应。你心跳加快，肠胃收紧，肌肉紧绷，瞳孔张开，血液里激素发生变化，汗腺张开等。这些反应是自动的，无意识的。
此刻，你站在邻居的大门外，手按着大门的门闩，有许多外部细节可供评估，但你的大脑真正需要知道的是，你到底是想去对付那只狗，还是另想办法还包裹。你的身体状态可以帮助你完成这一任务，它可以对局面进行概述，由此帮助你的大脑决定接下来该干什么。
我们每天都在像这样解读自己的身体状态。大多数情况下，生理信号更为细微，所以我们经常意识不到它们的存在。然而，这些信号是指引我们做出决策的关键。
举个例子，当你去超市购买汤料时，你需要去思考和应对的数据太多了：卡路里、价格、盐含量、口感和包装等。如果你是个机器人，又没有明显的方式权衡哪些细节更为重要，你会在这里卡上一整天来做决定。因为要选定一个选项，你需要某种形式的概要信息，而身体反馈恰好能给到你。
想一想兜里的钱，你或许会手心冒汗;或者，想起上一回吃的鸡汤面，你或许流出了口水;再或者，注意到另一种汤里有太多奶油，你的肠子会绞痛。你模拟了喝一种汤的体验，接着再模拟另一种。你的身体体验帮助大脑迅速对汤料A评估好了价值，对汤料B评估出了另一种价值，接着你可以看看权衡两者的天平朝着哪个方向偏。你不光提取了湯罐头上的数据，你还亲身感受到了数据。这些情绪信号比面对一只狂吠的狗时更为微妙，但道理是一样的：每一种选择都有相应的身体反应作为记号。这可以帮助你做出决定。
(摘自《大脑的故事》), http://www.100md.com
想想这样的情况：你想把送错了的包裹还到隔壁邻居家。可你一走近他们的院门，他家的狗就汪汪大叫，朝你呲牙。你会打开门，继续朝前门走吗？？狗咬人的统计数据并不是你做决定的关键因素，相反，狗的威胁姿态触发了你身体的生理反应。你心跳加快，肠胃收紧，肌肉紧绷，瞳孔张开，血液里激素发生变化，汗腺张开等。这些反应是自动的，无意识的。
此刻，你站在邻居的大门外，手按着大门的门闩，有许多外部细节可供评估，但你的大脑真正需要知道的是，你到底是想去对付那只狗，还是另想办法还包裹。你的身体状态可以帮助你完成这一任务，它可以对局面进行概述，由此帮助你的大脑决定接下来该干什么。
我们每天都在像这样解读自己的身体状态。大多数情况下，生理信号更为细微，所以我们经常意识不到它们的存在。然而，这些信号是指引我们做出决策的关键。
举个例子，当你去超市购买汤料时，你需要去思考和应对的数据太多了：卡路里、价格、盐含量、口感和包装等。如果你是个机器人，又没有明显的方式权衡哪些细节更为重要，你会在这里卡上一整天来做决定。因为要选定一个选项，你需要某种形式的概要信息，而身体反馈恰好能给到你。
想一想兜里的钱，你或许会手心冒汗;或者，想起上一回吃的鸡汤面，你或许流出了口水;再或者，注意到另一种汤里有太多奶油，你的肠子会绞痛。你模拟了喝一种汤的体验，接着再模拟另一种。你的身体体验帮助大脑迅速对汤料A评估好了价值，对汤料B评估出了另一种价值，接着你可以看看权衡两者的天平朝着哪个方向偏。你不光提取了湯罐头上的数据，你还亲身感受到了数据。这些情绪信号比面对一只狂吠的狗时更为微妙，但道理是一样的：每一种选择都有相应的身体反应作为记号。这可以帮助你做出决定。
(摘自《大脑的故事》), http://www.100md.com