一年之中，夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变得很差，此时，对心脏的压力就会加大。因此，夏季，一定要做好心脏的养护工作。

    心脏不好，一般会有这几种表现：①舌底出现青筋，或舌头发红、发白;②心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等;③脉搏过缓或过快，节律紊乱;④容易疲劳，终日乏力，头晕头昏，焦虑不安;⑤走路或爬楼梯时，出现胸闷，呼吸不畅，久久不能平复;⑥睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需要垫高枕头，才可呼吸顺畅。

    夏养心，少碰二白：①食盐，是不可或缺的调味品，一个人的食盐用量，每天不要超过6克;②糖，能给人体提供能量，一旦过量，也会影响人体正常的代谢功能，很可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病 ......